吃冬瓜虽然好处多多 但是不要与这2种食物同食

　　冬瓜果实除作蔬菜外，也可用作养生食品。它含有较高的抗坏血酸、硫氨素、核黄素及尼克酸等成分，具有防治癌症效果的维生素B1在冬瓜子中的含量也相当丰富。此外冬瓜的含钾量显著高于含钠量，是典型的高钾低钠型蔬菜，是高血压肾脏病浮肿病等患者的食疗佳品，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　冬瓜中所含的丙醇二酸可有效地抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜本身基本不含脂肪，热量极低，对于预防人体发胖具有重要意义，尤其是对肥胖人士起到辅助减肥的效果，常吃还可以有助于体形健美。

　　注意事项

　　1、冬瓜不能和山竹一起吃，冬瓜性寒，而山竹也偏寒凉性，两者一起吃的话容易损伤肠胃，加重体内寒，既造成腹泻等不适症状。

　　2、冬瓜不能和鲫鱼一起吃，鲫鱼性温味甘，有和胃补虚，消肿解毒，利水通乳的功效，可是冬瓜也是消肿利尿的食材，两者同食会造成尿量增多，容易导致身体脱水，如果不是水肿患者，最好不要将冬瓜和鲫鱼一起食用。