艾草洗澡的功效作用有哪些 需要注意什么？

　　艾草别称冰台、遏草、香艾等，用其泡澡是一个养生保健的妙招，艾草可以祛湿消炎、避邪止痛的，出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚，方便快捷，通经活络。下面我们就一起来看一看艾草洗澡的功效与作用吧!

　　因为艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用,所以用艾叶洗澡很好。艾叶水的制作没有特殊要求，如果洗澡用，先把艾叶冲洗一遍，洗掉浮尘，然后放在锅里煮，开锅后5到10分钟，将艾叶捞起，把水倒入浴盆即可。如果用来洗脚，直接带着艾叶最好。

　　一、艾草洗澡有什么禁忌?

　　1、老年人可以用艾草洗澡，适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟。

　　2、艾草洗澡时最好不要使用其他洗涤剂，一般保健性的艾叶沐浴每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳、促进睡眠、提高睡眠质量。

　　3、风湿病和痹症患者隔日一次为宜，也可以一日一次。

　　4、艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持，只有持之以恒才能受益终生。

　　二、艾草洗澡的注意事项

　　1、艾草洗澡最好是在饭后三十分钟后使用。

　　2、阴虚血热的人请勿使用。

　　3、严重高血压和心脏病的人泡澡的时候温度不宜过高。

　　4、艾草洗澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。

　　5、艾草沐浴的温度夏天为摄氏36～37℃，春秋为摄氏37～38℃，冬季为摄氏38～39℃。

　　6、女性可以根据自身的适应性适当下调1～2℃。

　　7、老年人可以根据自身的适应性适当上调1～2℃。

　　8、风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1～2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

　　9、过敏人群严禁使用艾草沐浴香包进行泡澡，如果怀疑艾草过敏或者不能确认是否艾草过敏，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行洗澡。