哪些茶是绿茶 喝绿茶的好处有哪些

绿茶是一种特别常见的茶叶，它色泽诱人，茶香淡雅，很多人都喜欢，但是绿茶只是人们对很多茶的一个统一叫法，你们知道生活中哪些茶是绿茶吗？了解绿茶的常见种类吗？如果不知道可以随我一起去看看，同时我也会带大家了解喝绿茶的好处有哪些。

1、哪些茶是绿茶

绿茶是经过杀青工艺处理的一种茶叶，它的杀青工艺还分为炒青和烘青以及晒青和蒸青，只要是经过这些工艺进行加工的茶叶，就是绿茶，像生活中比较有名的西湖龙井和碧螺春以及黄山毛峰等，就都是绿茶的一种，另外六安瓜片、蒙顶绿茶以及信阳毛尖等，也都是绿茶家族的重要成员。

2、喝绿茶能抗衰老

平时多喝绿茶能保持青春，延缓衰老，绿茶中多含有一些天然的抗氧化成分，它们能预防细胞老化，也能加快身体新陈代谢，也能清理人体内的自由基，经常饮用可以细嫩肌肤，也能提高身体各器官的功能，能延缓多种衰老症状的发生。

3、喝绿茶能减肥瘦身

减肥瘦身也是喝绿茶的一大好处，绿茶中含有的茶碱和咖啡因在进入人体以后，能与人体内的活化蛋白本酶之间产生反应，可以减少脂肪在人体内的堆积，能让身体内多余的脂肪分解成水化排出体外，经常饮用能起到明显的减肥作用，可以让人们的身材变得越来越苗条。