孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

怀孕期间是非常辛苦的，所以每个准妈妈在这个时候都会吃一些营养的东西，通过自己传输给肚子里的小宝宝。提子是一种维生素丰富的水果，口感也非常好，所以深受人们的喜欢。对于喜欢吃提子的孕妇来说，了解能否食用是很重要的。

孕妇可以吃提子吗

孕妇可以吃提子。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

吃提子会胖吗

吃提子会长胖。在提子中，糖分是很高的，但是这些糖分中大部分都是果糖，果糖转化成脂肪的速度是比较慢的，比平常吃的蔗糖慢很多，这样就让它有更多的时间代谢掉，不那么容易造成脂肪的堆积了。但是果糖有一个不好的是，它不那么容易产生饱腹感，因此反而会促进大家大量食用，这样果糖越来越多，还是会照样转化成脂肪，是有可能造成肥胖的。

孕妇吃提子的好处

1、止吐。怀孕后反应较大的准妈妈经常会出现呕吐的情况，吃些提子是可以改善的，因为提子酸甜可口，可以帮助止呕，其中含有的维生素P还能治疗肠胃炎呢。

2、杀菌。提子中天然的杀菌成分可以与细菌中的蛋白质结合，是它失去传染能力，尤其是对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效，减少准妈妈传染疾病的机会。

3、减少钙流失。提子中的钾元素含量比较高，它能够帮助人体积累钙质，减少准妈妈体内钙质的流失，还可以促进肾脏功能，调节心搏次数。

4、治贫血。提子中含有维生素B12，这种物质是可以抗击恶性贫血的，对准妈妈也很有益。

5、消除疲劳。在提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，怀孕期间经常感到疲劳的准妈妈不妨多吃些提子。

吃提子的注意事项

1、提子最好剥皮。不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

2、适度适量防止上火.提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。

3、怀孕晚期慎吃提子。提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

4、做糖筛前少吃提子。提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

孕妇不仅仅可以吃提子，吃了之后还有一定的好处。不过爱怀孕的晚期，最好是不要食用。提子里面含有的糖分也比较高，所以对于需要减肥的人来说，还是需要注意的，并且糖尿病的患者也不要吃它。