酸梨怎么吃 酸梨泡水喝功效与作用

说到梨子，大家应该特别熟悉了解吧，梨子是我们常吃的水果之一，果肉甜美，特别好吃且营养。酸梨也是梨子的一个品种，但它的味道带有一点酸味，比较适合喜欢吃偏酸口味的朋友。那么大家知道酸梨有哪些食用方法？酸梨可以泡水喝吗？

酸梨怎么吃

一、酸梨红枣汤

1、备料：酸梨、红枣、栗子。

2、洗净削皮，切成小块，红枣洗净，栗子也准备好。放入锅中 加入适量清水 放入冰糖。

二、冰糖煮酸梨

1、酸梨洗净，切成块 去掉梨核，加入适量的清水，加入冰糖，加入枸杞子，炖煮大约二十分钟。

2、再加入几颗枸杞子，调色，再煮五分钟，汤水是黄色中带少许的红色。

酸梨泡水喝功效与作用

1、吃酸梨能保护心脏

吃酸梨可以保护心脏，能增强心肌活力，也能减少多种心脏病的发生，因为酸梨中有大量的维生素B，这种物质可以提高心脏功能，也能降低血压和血脂，是心脏正常工作时的必须成分。

2、吃酸梨能化痰止咳

吃酸梨能化痰止咳，这也是人们吃酸梨的重要好处之一，酸梨中的配糖和鞣酸等成分都能稀释痰液，扩张血管，也能消除呼吸道中的多种病菌，能减少咳嗽和气管炎等呼吸道疾病的发生。

3、吃酸梨能防癌

酸梨还是一种功效出色的抗癌食材，平时人们食用酸梨能减少人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，也能预防动脉硬化，可以减少癌症和中风等恶性疾病的发生。另外平时多吃酸梨还能预防便秘，它含有的果胶可以促进肠胃对食物的消化和吸收，也能加快大便的生成与排出，从而也就起到了预防便秘的重要功效。

孕妇吃酸梨有什么好处

酸梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。吃酸梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

4、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

酸梨的适宜人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

如上所述，酸酸甜甜的酸梨其实并没有很难吃，反而会比较可口美味，最重要的是酸梨的营养价值极高，常吃可增强抵抗力、清热排毒、祛痰止咳等等效果，孕妇也可以吃哦！