西柚怎么吃 西柚可以直接吃吗 西柚跟什么榨汁好喝

现在人们的经济生活水平普遍的提高，人们在平时的生活当中也有条件去买一些水果回来食用。今天小编要为大家介绍了一种水果，也是很多人都喜欢吃的，那就是西柚。西柚在所有柚子的品种当中，体型上是比较小的了，那么西柚应该怎样去吃呢？很多人吃水果都喜欢榨汁喝，那么西柚跟什么一起榨汁是比较好喝的呢？

西柚怎么吃

1、剥开直接吃，就跟吃普通的柚子一样。

2、榨汁加蜂蜜，好喝又营养，还可以加茶叶泡水，做柚子茶。

3、切小块拌水果沙拉吃，美容又减肥。

4、西柚从冰箱拿出来横着对半剖开(就是每个桔瓣都被切成两半那个方向)，拿一把尖头餐刀沿着皮划一圈（蓝线），再把每瓣的白瓤（蓝线）和果肉分割开。

西柚可以直接吃吗

西柚可以直接的，西柚属于柑橘类水果，含有丰富的果胶，叶酸，富含钾而几乎不含钠，抗氧化，抵抗致癌物质等作用，西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内，而且西柚中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感，可以达到减轻体重的效果。

西柚跟什么榨汁好喝

一、西柚橙子汁

食材：西柚一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。

做法：

1、西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感。

2、将部分果肉和汽水倒入果汁机中，启动程序，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。

二、蜂蜜西柚汁

食材：蜂蜜一大勺，西柚一个。

做法：准备蜂蜜一大勺，西柚一个，将西柚剥皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入凉开水即可。

西柚的营养价值

1、西柚有丰富营养价值，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素。因此西柚具有多种功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。

2、西柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。以达到减低三高，改善身体状态的作用，特别适合高血压，高胆固醇和心脑疾病患者食用。

3、西柚中还含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容，是女性美容养颜的佳品。丰富的维生素C可以美白肌肤，由内而外时肌肤变得通透白净。

在上面的文章当中，我们也知道西柚其实含有非常丰富的维生素，以及叶酸和果胶。所以大家在平时的生活当中，也可以多食用一些西柚。因为西柚也是美容养颜的一个很好的选择。