干荷叶茶怎么喝才减肥

干荷叶茶[荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]起到减肥的作用，在饮用的时候最好在饭前空腹饮用。具体内容如下：

干荷叶茶如何饮用可以减肥

干荷叶茶适量饮用是可以起到减肥的效果的，我国自古以来[自古以来，拼音zì gǔ yǐ lái，意思是从古代以来。]都将荷花视为瘦身的良药，因为荷花的藕和叶都有着利尿、通便的作用。对于身上脂肪比例较多，肉松松的人来说是非常适合饮用的。

荷叶茶一包可以冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]一杯，很多人习惯反复冲泡，但是不建议这样做，最好一包冲泡一杯，一天饮用3-4杯就可以起到很好的通便作用了，反复冲泡不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]效果的发挥。

干荷叶茶如何正确饮用

在冲泡干荷叶茶的时候，要注意最好将它撕成一个个小片，然后放在杯子中用沸水冲泡，然后焖一会就可以饮用了。具体放入多少干荷叶可以根据自身的喜好来选择，一般来说，只要泡到茶水有颜色就可以了。

喝干荷叶茶的时候，最好可以在饭前空腹饮用。注意荷叶茶只有第一泡可以起到减肥的功效，第二泡就没有效果。夏季天气热的时候，可以尝试冰镇后饮用，效果更好哦！