睡菜，治疗失眠的良药！睡菜人工栽培技术

春季到来之后，乡村户外各式各样的野草野菜都纷繁开端生长，关于这些野菜野草，大多数农人朋友都特别喜爱，尤其是一些常见的野菜，比方荠菜、蒲公英、马兰头号，不只好吃有营养，还能医治不少疾病。那么今天耕种帮给大家…

春季到来之后，乡村户外各式各样的野草野菜都纷繁开端生长，关于这些野菜野草，大多数农人朋友都特别喜爱，尤其是一些常见的野菜，比方荠菜、蒲公英、马兰头号，不只好吃有营养，还能医治不少疾病。那么今天耕种帮给大家带来一款特殊的野草——“睡菜”。

一、睡菜生长习性

性喜阳，阳光充足生长良好，在沼泽中成群落生长，多生于沼泽地及水池边或丛生于塔头甸子上。海拔450-3600米。喜向阳温暖的潮湿或沼泽地环境，较耐寒，其根茎能顺利越冬。 

二、繁殖方式

睡菜的人工栽培繁殖也很容易。繁殖一般以分株繁殖为主，多在每年3-4月进行。将根茎从泥中掘出，再用利刀切成数块，使之每段具有3-5节，随后即可进行定植。亦可采用播种法进行育苗繁殖。 

三、睡菜人工栽培方法

1.定植方法

塘养，睡菜种苗多结合分株进行定植。应选择水位在100-120厘米间的池塘。为了便于操作，可将池水抽去部分。先按直径约为45厘米、深度约为45厘米的尺寸挖穴，并在其中施用少量磷矿粉作为基肥。通常每穴放人1株健壮种苗。然后将其扶正，再用塘泥盖好即可。

盆栽，多结合分株进行定植。如果有条件，可以使用大口水缸作为容器，这样由于空间开阔，利于植株生长，观赏效果也会更好。在操作时先往缸中加人适量基质，然后放入1株健壮种苗，再继续填人基质，注意至少留出40厘米的沿口。随后立即灌水，使之刚好没过泥面，水层过深会对发芽会造成影响。通常无须遮荫，即可以让植株接受日光照射。为了便于操作，可以先将栽培容器放到装饰地点，否则在定植后再去移动就会十分困难。 

2.光线温度

睡菜喜无日光直射的明亮之处，也可让它每天接受2-4小时的散射日光；在缺少光照的环境中进行栽培，植株无法正常生长。其喜温暖，耐低温，在16-28℃的温度范围内生长较好，越冬温度不宜低于4℃，在上冻后植株地上部就会死亡。在管理过程中，应该定期清除水里的杂草，以免它们与睡菜争夺养分。在良好的管理条件下，睡菜不易患病，亦较少受到有害动物的侵袭。 

3.肥水管理

睡菜适合种植在水深不超过3米左右的池塘中，对水质要求不严，可在硬度较低的微酸性至微碱性淡水中进行栽培。它对肥料的需求量较多，生长旺盛阶段可每隔2-3周追肥一次。对土壤适应性较强。如果有条件，地栽宜选用土层深厚、保水力强的黏质壤土。地栽时，种苗可在4-5月进行定植，宜选紧靠边、浅水之地。其对肥料的需求量较多，生长旺盛阶段每隔2-3周追肥一次即可。夏、秋季要及时清理栽培地点萌生的杂草。病虫害少，易管理。睡菜对水分要求较高，宜选水源充足之地，水深又不能过深，一半不能深于半米；对土壤适应性较强，如果有条件，地栽宜选用土层深厚、保水力强的黏质壤土；对肥料的需求量较多，应常追肥；生长季节要及时清理杂草；病虫害少，易管理。 

4.采收加工

夏、秋间采收完整带柄的叶，晒干。根茎在春、秋两季采挖为好，除去茎叶及须根，晒干。

四、睡菜作用

睡菜最大的效果在于它的药用价值，睡菜中含有苦甙类、黄酮醇甙、鞣质及脂肪油类等化学物质，使得它全草入药具有平肝息风、清热解暑、健脾消食、养心安神的成效，可用于医治胃炎、胃痛、消化不良、心悸失眠、心神不安、胆囊炎、水肿、小便晦气或赤热涩痛等多种症状。特别是关于医治失眠，睡菜能够说是一种很好的良药，在古代古人很早就知道睡菜有治失眠的成效，如《本草纲目》记载：“治心膈邪热，不得眠。”