【蓝莓的功效】 1、抗衰老:蓝莓含有超级抗氧化物花青素,能有效提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化速度。 2、增强免疫力:蓝莓中所含的花青素,具有强大的抗氧化性,同时还能促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。 3、护眼:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用,能有效缓解眼睛疲劳,唤醒眼睛机能,提高视力。 4、健脑:蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物,能够提高记忆力,增强脑功能活性,防止脑神经衰老。 5、保护心脏:蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。 6、降低胆固醇:蓝莓所含丰富维生素C和钾,能有效降低胆固醇,保持血管弹性。 7、治疗肝硬化:蓝莓中富含花青素、多酚类和黄酮类化合物等其他果品中少有的特殊成分,能改善慢性肝病,从而帮助逆转肝硬化、肝纤维化。 8、抗癌:蓝莓果实中的花青素是非常强的抗氧化剂,具有抑制作用,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。 【蓝莓的营养价值】 ![]() ![]() |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-7-7 11:41 , Processed in 0.608320 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.