灵芝泡水喝的功效

灵芝大家都是知道的，它的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]比较高，滋补作用非常好，一些人会用灵芝泡水喝，那么灵芝泡水喝的功效是什么？

灵芝泡水喝的功效

灵芝泡水喝是可以让人体免疫力增强的，灵芝里面含有很多多糖和抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质，这种物质可以让人体细胞[体细胞是一个相对于生殖细胞的概念。]再生，还会让人体内的球蛋白[球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，球蛋白是一种常见的蛋白，基本存在于所有的动植物体中。]增加，这种物质有抑制病毒的作用，还能预防多种病毒的发生。

灵芝泡水喝也可以延缓衰老，我们在用灵芝泡水喝的时候，可以吸收灵芝里面的多糖、有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]等物质，还有一些微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]、维生素，这些物质可以让人体更好的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，增强我们的身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]，灵芝里面的有机物质也很多，经常饮用灵芝水，可会让人体内的毒素更好的排出去。

灵芝泡水喝的禁忌

灵芝泡水喝的好处是很多的，但同时也有一些禁忌，最重要的就是我们不能超量服用灵芝水，而且还禁止长期服用，过敏的人群也不要服用，否则会对社团你健康产生影响，如果长期食用灵芝，会对体内的器官产生影响，从而让肠胃负担增加。

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