石榴早在汉代就已经在我国种植了,它营养丰富,还有很高的药用价值,那么吃石榴有哪些功效和作用呢?吃石榴的时候有哪些禁忌?今天我们一起来了解一下。 石榴的功效与作用有哪些降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。] 石榴中含有丰富的抗**剂[抗**剂( Antioxidants)是阻止氧气不良影响的物质。],可以很有效的防止动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。],并且石榴中含有丰富的维生素,可以降低血液中的糖分,还能防止血液粘稠,有着很好的降血脂和降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。]的作用,可以起到预防高血压和心脏病的功效。 保护视力[据报道,中国人群中近视眼的患病率非常高,而且近视人群有越来越年幼化趋势。] 石榴中含有丰富的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。],这种物质可以很好的保护眼睛,是唯一一种可以在食物中提取的保护眼睛的物质,但是石榴中含有大量的有机盐,吃完之后要及时的刷牙,以免腐蚀牙齿。 美容护肤 石榴中的花青素不光可以保护视力,还有着很强的抗**性[抗**性,是指金属材料、果蔬等,在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。],而另一种物质红石榴多酚同样有着很好的抗**作用,这两种物质可帮助肌肤迅速的补充水分,起到很好的美容功效。 吃石榴有哪些禁忌高血糖患者禁食 石榴是一种高糖的水果,每100克石榴的含糖量在13到17克之间,所以糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者最好不要食用石榴,以免加重糖尿病病情,而且严重了还会导致出现并发症,对糖尿病患者有着很大的危害。 禁止多吃 吃石榴不要过量,因为石榴是吃多了容易上火,而且石榴还含有大量的有机盐,吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质[珐琅质(enamel)是在牙冠表层的半透明的白色硬组织,是没有感觉的活组织,其新陈代谢过程缓慢,但是十分坚硬,洛氏硬度(Knoop hardness number)仅次于金刚石。]。 以上就是小编为大家整理的石榴的功效与作用及禁忌,想要了解更多相关内容,请登录植物博士网。 |
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