菠萝蜜的核能吃吗

菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]大家都是比较熟悉的，那么菠萝蜜的核不能吃，怎么吃，来看一下！

菠萝蜜的核是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃的，而且菠萝蜜的果肉[果肉指植物中可食用的部分，分为水果果肉，干果果肉，坚果果肉等。]非常[非常，汉语词汇。]鲜嫩可口，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也非常高，功效也有很多，有些人在吃菠萝蜜的时候，会把核扔掉。其实菠萝蜜全身都是有很好作用的，不仅仅果肉可以吃，菠萝蜜的核也能够吃。

吃菠萝蜜的核可以煮熟吃，当然也可以炖汤喝，味道也会非常鲜美，并且营养价值也非常高，是很好的养生材料。

菠萝蜜里面含有丰富的蛋白质和糖类，可以说它的营养价值非常好，我们可以煮着吃、炖着吃，味道都非常好。菠萝蜜的核还可以煮粥，味道也非常好。

菠萝蜜的核里面还有很多淀粉和脂肪、蛋白质等，如果是产后的孕妇，可以多吃一些菠萝蜜的核，它能够起到催奶的作用。我们吃菠萝蜜的时候，一次吃三到四个就可以了，虽然它的营养价值非常丰富，但也不能多吃。

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