什么水果对肾脏有好处

想要保护肾脏，平时在饮食方面也要多多注意，很多水果对肾脏都有好处，可以常吃葡萄、梨、桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]等水果。具体内容如下：

吃什么水果对肾脏好

葡萄：葡萄性平，并没有太多的食用禁忌。葡萄中含有钙、磷、钾、铁及多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，还有多种氨基酸，所以多吃葡萄可以起到补气滋养，滋肾宜肝的作用。

但是葡萄的大部分[拼音dàbùfèn注音 ㄉㄚˋㄅㄨˋㄈㄣˋ解释[much;themostpart;thelargestproportion;majorityof]超过一半的部分 把他所有东西大部分都送掉了[1]-dabufen]营养都集中在葡萄皮和葡萄籽[葡萄籽是葡萄的种子，是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。]中，尤其是葡萄籽中的很多物质都可以保护肝脏，大家可以将葡萄籽磨成粉冲水喝，对身体有好处哦！

梨：梨也是性平的水果，口感香脆多汁，有着生津润肺、止咳化痰、清热去火的功效。而且梨中含有一种名为天门冬[天门冬，（拉丁学名：Asparagus cochinchinensis（Lour.）Merr），别名：三百棒，武竹，丝冬，老虎尾巴根，天冬草，明天冬。]素的物质，对肾脏可以起到保护作用。

桂圆：桂圆的糖分很高，大部分都是能被人体直接吸收的葡萄糖，所以体弱贫血、久病体虚的人可以经常吃一些桂圆，会有很明显的补益效果。而且，桂圆还有着滋阴补肾的功效。

猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]：猕猴桃中含有丰富的维生素C，被誉为维C之王。而且猕猴桃中含有精氨酸[精氨酸（Arginine）又称蛋白氨基酸，是氨基酸类药。]，可以促进血液循环，有着补肾的效果。

对肾脏好的水果除了以上几种外，还有荔枝、柑橘、柿子、苹果等，希望以上内容可以帮到大家！