冬瓜是我们非常熟悉的蔬菜，因为经常出现在我们的餐桌上，营养价值非常高，男女老少皆宜。但是小编发现，最近老是听一些朋友平价某些人为“矮冬瓜”，到底矮冬瓜是什么意思呢？
说别人矮冬瓜是什么意思
矮冬瓜一般是形容长得比较矮且有点胖的人，一般用来嘲笑别人的身材不匀称。因为冬瓜都是胖胖圆圆的，看起来比较短胖，并不修长。
4种行为会让孩子变成矮冬瓜
1、吃太饱
很多家长以为给孩子多吃点，孩子的个子就可以长高点，其实并不是这样的，要想孩子长得好，只需吃到七分饱，这样才可以促进孩子生长激素的分泌，促使孩子长个子。如果孩子吃得太饱，容易导致孩子出现肥胖问题，反而耽误孩子长个子。
2、睡不够
充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，会使孩子个子长得更健康更高大，这是因为孩子在睡觉期间可以分泌更多的生长激素，而平时睡不够的孩子，生长激素分泌好，自然会耽误了长个子。
3、少活动
经常参加运动的孩子，不仅身体素质比较高，还促进了肌肉的锻炼和骨骼的发育，所以，孩子的个子也就长得更高。
4、乱补钙
有些家长以为给孩子坚持补钙，就可以使孩子骨骼发育得更好，从而使孩子长得更高大，其实并非如此。乱补钙会影响到孩子的骨骼发育，而且会对孩子身高产生限制作用，因此不要对孩子过度补钙。
长高的几种方法
1、营养
要想长高个子，以下的几种营养物质不能缺：水、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质。
2、心理作用。
当你老是觉得自己个子太低而郁郁寡欢的时候，那么你的个子真的会越来越低的。所以还要调整自己的心态。
3、药物。
在现代医学中，已经有相关的产品和发明研究出来以供人们长高自己的个子。但是俗话说是药三分毒啊，所以在选择药物的时候一定要慎重。
4、运动
要想让人的个子很快的长高，运动是必不可少的事情。能够协助增高的运动项目每天都要坚持着。
5、其它的因素。
一个人的走路，坐姿，睡觉等各种各样的生活姿势，都会一定程度上促进或者阻碍身体的发育。在平时生活中找出自己认为比较舒服的姿势。然后保持。
如何变瘦的方法
1、节食减肥：这也是比较伤身体，但见效比较快的方式，尤其是一些美眉想要快速减下体重，那么，可能需要一个短期的节食减肥了，当然，所谓节食减肥，并不是一点也不吃，而是减少饭量，少吃淀粉、油腻的食品，坚持几个礼拜，你就会有显著的变化啦。
2、局部按摩：有些美眉只是身体的局部有些胖，并不是整体发胖，遇到这种情况，可以采用局部的按摩来减肥，可以在肥胖的部位涂一些按摩霜，然后用手势去按摩一会儿，接着裹上保鲜膜，让脂肪燃烧即可。
3、喝水减肥：有些人的肥胖，更多的是体内毒素没有排干净导致的，可以每天多喝开水，让肠胃得到清洗，排除宿便和毒素，还原你本来的身体曲线。
4、运动减肥：大家都知道，运动是生命的存在方式，运动可以让我们消耗大量的热量和脂肪，是减肥健身的不二选择，因此，坚持运动，也是变瘦的法宝。
5、合理搭配服饰：视觉上的变瘦，也是变瘦的一个重要方式，要学会搭配服饰，突出自己的有点，遮掩自己的缺陷，比如，下半身胖的女士可以多穿裙子，上半身胖的女士可以多穿开衫，总而言之，尽可能低突出你身体上的优势，让自己时刻看起来美美的。
其实矮冬瓜是非常有杀伤力的词，随意说别人矮冬瓜并不礼貌！同时我们也努力避免成为大家口中的“矮冬瓜”，所以饮食与作息一定要好好注意，少量多餐、科学饮食、加强锻炼，让自己更加健康、高挑哦！
