燕麦是什么植物 是凉性还是热性食物

燕麦是禾本科燕麦属一年生草本植物；须根是坚韧的，秆直立，无毛，120厘米高，有结节！有松散的叶鞘，叶舌透明膜质，叶子扁平，稍粗，圆锥花序平展，锥体，小穗具小花；

燕麦属于平性食物，这是一个在日常生活中很常见的补品，它含有充足的营养养份，适量食用非常有利于人们的健康，有很多措施能够吃燕麦，燕麦在市场上有很多产品，它有一定的经济价值，食用价值高；

燕麦能有用降低人体内胆固醇，经常食用对中老年人心脑血管疾病有一定的预防作用！经常食用燕麦对糖尿病患者也有不错的降糖、减肥成效！燕麦含有极充足的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也大有益处；