芒果的禁忌,吃芒果的禁忌

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芒果的功效与作用及禁忌，芒果副作用，芒果怎么吃

　　 芒果是我们生活中常见的一种水果，其中含有大量的维生素A,,是大多数水果很少见的，芒果的营养元素虽然高，但是有不少人吃芒果会发生过敏现象，那这种情况怎么办呢，那么今天就跟随耕种帮一起来了解一下芒果的功效与作用及禁忌吧。

芒果的功效与作用

　　 1.止吐，对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪hui忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用。

　　 2.美化肌肤，想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了，因为芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。

　　 3.预防高血压，丰富的维生素C不仅能抗癌，而且能够预防动脉硬化，和食疗高血压的功效。

　　 4.防治便秘，虽说不是什么需要治疗的疾病，但是每天的便秘确实成为大多人的心病，而芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体促进排便，解决你的烦恼。

营养价值(好处)

　　 1.芒果可降低胆固醇、甘油三酯

　　 芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。

　　 2.芒果可抗癌

　　 芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。

　　 3.芒果可美化肌肤

　　 芒果富含维生素，可以滋润皮肤。

　　 4.芒果可明目

　　 芒果富含维生素A，可以明目。

　　 5.芒果可防治便秘

　　 芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。

吃芒果会上火吗？

　　 吃芒果会上火，你相信是真的吗?其实美味的芒果是寒凉性的水果，所以吃它是不会上火的。然后就是有身边的亲朋好友向你证实——指着自己的脸或嘴告诉你，自己是吃芒果上火的呢?你也无需惊讶，实际上是因为芒果的糖分很高，大量食用后呢，糖分不能够被快速分解，就有可能会引起上火。所以芒果虽好吃，可不能贪多。

吃芒果过敏怎么办

　　 如果你是过敏体质，对芒果过敏，那么可以告诉你的方法就是——重在预防，我们不建议过敏的你去接触芒果或食用芒果。但如果你就是喜爱吃芒果，又担心过敏，那能教你的补救小妙招有2条：

　　 1.盐水浸泡

　　 吃芒果前削皮后，切成小块果肉，放到盐水中进行浸泡30分钟后再进食，既有独特的滋味也不用担心食用后过敏了。

　　 2.盐水漱口

　　 吃完才想起来会不会过敏啊，想想就后怕，也不必过于担心。这个时候你应该立刻用清水清洗食用芒果后的嘴巴，这样也有利于避免食用芒果后的过敏。

哪些人不适合吃芒果

　　 味道甜美香气宜人的芒果，可谓是大多数人的最爱，但是喜爱不一定合适，爱也不一定要占有，所以对于不合适吃芒果的人群我们也罗列出来了：

　　 1.皮肤病病人

　　 青春又靓丽的你如果不想让自己的青春痘反复发作报到，湿疹影响生活的话，建议你不要食用芒果，因为芒果的湿毒所较重。

　　 2.肠胃不好的人

　　 肠胃功能不好的人吃了芒果后，不仅身体会起红疹子还会出现呕吐腹泻的现象，因此我们特别提醒，不建议老人和孩子吃过量芒果，引发身体的不适。

吃芒果的注意事项

　　 1.饱餐后不宜食用芒果

　　 如果你不想得黄病，那么就要特别提醒你务必谨记，饱餐后不要食用芒果。并且芒果也不能和大蒜等其他辛辣物质共食。

　　 2.糖尿病忌食

　　 虽然美味诱人，但芒果既有湿毒，含糖量又较高，所以强烈提醒糖尿病患者和皮肤病或肿瘤患者，不应该食用芒果。

　　 3.过敏者不宜食用

　　 有些特殊体质的人，对很多特定的食物或植物会过敏，而芒果叶和芒果汁都有可能引起过敏体质人员的皮炎产生，因此过敏者不推荐食用芒果。

如何挑选芒果

　　 看果形：因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。

　　 看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果。

　　 看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果；而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。

　　 看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟；如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。

　　 试沉浮：鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟；而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟。

芒果的保存方法

　　 芒果为著名热带水果之一，果肉多汁，味道香甜，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称。成熟的芒果不耐保存，尤其不宜放在冰箱中冷藏，冷藏容易发生皱皮脱水现象。所以每次买芒果不宜过量，如果不能一次吃完，最好在购买时挑选一些稍青的芒果，让它在20-25℃的条件下自然成熟。