孕妇可以西柚吗？什么时候吃西柚好？

西柚含有丰富的维生素群，对于组织细胞的滋养维护有着非常强大的能力，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，那么孕妇可以西柚吗？什么时候吃西柚好？

西柚孕妇可以吃吗？

答案是：孕妇可以吃西柚。

西柚对于孕妇而言的几点好处有：

1、西柚富含丰富的维生素群，对于孕妇补充营养促进胎儿发育有着很好的作用。

2、西柚中含有天然的叶酸，对于孕妇妊娠期非常重要，是孕妇在孕期不可少的元素。

3、西柚有充足的水分，还能够促进毛发生长和紧致皮肤组织，具有很好的美容润肤功效，孕妇妈妈更要懂得保养。

4、孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会导致孕妇患上红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。

5、西柚味道酸甜，能够作为孕妇开胃的水果，并且热量低，有着独特的方向，对于怀孕期间呕吐现象有着很好的改善。

6、西柚水分多膳食纤维丰富，促进孕妇、排便，还能够改善孕妇的。

7、孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目，促进胎儿大脑发育。

8、西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择。

孕妇什么时候吃西柚好：

孕妇较好在饭后一小时食用西柚，或者早餐1小时候。

早餐过后吃西柚能够帮助身体消化吸收食物，还能清理肠道，补充营养，提神醒脑。

西柚是碱性食物，但含有酸性物质居多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚的酸性物质刺激肠胃黏膜，从而损伤胃功能。

以上就是孕妇可以西柚吗？什么时候吃西柚好？西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适；西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期。