脐橙什么时候成熟？脐橙的上市时间及营养价值

脐橙颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果。每逢秋冬季节，大家都会买一些新鲜的脐橙，来为身体补充水分。那么，脐橙什么时候成熟？脐橙什么时候上市呢？脐橙的营养价值有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

脐橙什么时候成熟？

由于产地不同，脐橙的成熟时间也有所差异，以脐橙中比较出名的赣南脐橙为例：

赣南脐橙上市时间一般是在11月1日，成熟的时候一般是在11月中旬-来年的1月2月，脐橙委员会规定***早不能早于10月20日。

如果要尝到比较甜美的赣南脐橙，那要到12月初左右。赣南脐橙的上市时间通常以成熟的生物学指标和市场需求指标确定。

脐橙的营养价值：

大家喜欢吃脐橙，不仅是因为脐橙肉质脆嫩、汁多味香、酸甜适口，有一股清香味沁人心脾，更重要的原因是脐橙的营养价值高，含有人体所必需的各类营养成份，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素和钙、铁、磷等矿物质。经常食用可以起到分解脂肪、降低胆固醇、帮助清理囤积在人体内的有色金属和放射性元素、、清火美容、等作用。

脐橙，可食部分为74%，脐橙中维生素和矿物质含量***为丰富。其中包括脂溶性维生素，有维生素A、胡萝卜素、维生素E;水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸和钙、磷、铁、镁、钾、钠、硒等矿物质。此外还含有苹果酸、琥珀酸、柠檬酸、果胶、黄酮类化合物等。

中医认为，脐橙有生津解渴、消食开胃、疏肝、通乳等功效，可降低患心脏病的机率，。每天一个脐橙，可以补充人体所需要的营养，且脐橙的清香气味可以帮助缓解女性的心理压力，克服紧张情绪。坚持每天摄取足够的维生素C有益于预防胆囊疾病。

脐橙的选购方法：

1、看外形：赣南脐橙一般都是稍微有点椭圆形的，不是圆圆的，圆圆的当然也是橙子，可能也有好吃的品种，但今天我们讲的是国内优质品种赣南脐橙，而且任何水果，不是越大越好，适中的就好。

2、观色泽：品质好的脐橙颜色是橙红色，是自然的果皮颜色。劣质脐橙颜色泛青；又亮又鲜红、摸起来还很细腻顺滑的赣南脐橙***好不要买。这种脐橙是经过打蜡抛光的，卖相好看，但是，多一道加工工序，价格会高一点；其次，打蜡抛光，会影响脐橙表面的正常呼吸，虽然不影响脐橙的口感和品质，但是脐橙的保质期将缩短。

3、摸果皮：脐橙的果皮表面有很多毛孔，注意，不要挑选毛孔特别粗大的，因为越粗糙的毛孔，果皮会很厚，不信下次你就注意一下，所以毛孔适中，均匀的。但没有毛孔表皮特别光滑的品质也不好。

脐橙虽然是一款很适合秋冬季食用的水果，但是过多食用橙子可能得胡萝卜素血症，不难，只要停吃脐橙即可。以上就是脐橙什么时候成熟，脐橙的上市时间及营养价值的全部内容了，希望对大家有所帮助！