草莓的功效与作用 有什么禁忌

草莓大家都知道的，它的颜色非常鲜艳，而且味道酸甜可口，现在不论什么季节，都可以吃到草莓，那么草莓的功效与禁忌是什么？

草莓的功效作用有哪些

草莓有预防坏血病的作用，因为草莓中维生素C比较丰富，比苹果和梨都要多，预防牙龈出血的效果比较好；适当食用草莓也有预防动脉硬化的作用，能够更好的避免胆固醇沉积，同时草莓也有促进消化的作用，要知道草莓中的膳食纤维比较丰富，而这种物质会让肠胃的效果更好，不仅可以避免便秘，还可以预防肠癌。

适当食用草莓可以更好的保护视力，要知道草莓中的维生素A、胡萝卜素等非常丰富，这些物质有改善视力的作用，适当食用还可以让生长发育更好，滋阴养血的效果也很好，草莓还有生津开胃的作用，健胃效果非常好。

食用草莓的禁忌

草莓的营养价值很多，夏季食用也有缓解口渴的作用，让人们的心情更好，但草莓的热量不是很高，减肥效果很好，但它只起到辅助减肥。但在食用草莓之前，不要空腹吃，避免对肠胃健康有影响。

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