吃生花生禁忌 食用注意事项

花生是我们生活中常吃的食物，适量食用可以起到补充养分的作用。但是需要注意的是，吃花生的时候不要将红衣剥掉，食用要适量。具体内容如下：

吃生花生有哪些禁忌

生花生种含有较多的油脂，最好适量食用，吃多了不仅不容易消化，肠胃功能也会受到影响。另外，部分特定人群是无法食用花生的，要知道生花生表面有一层红衣，这层红衣有着止血，促进凝血的作用。如果是身上有跌打淤肿的人，应该化去身体淤血，是绝对不能食用花生的。

花生中含有较高的油脂，进入人体后需要多分泌胆汁来帮助消化，所以，如果做过胆囊切除手术或是胆病患者是不能食用的。

吃生花生的注意事项

很多人食用花生的会将外面一层红衣剥掉，但其实这层红衣中含有丰富的营养物质，如果剥掉不吃容易造成营养浪费，所以，吃花生的时候，最好带着外面的红衣一起食用。

吃花生要注意适量，一次最好不要超过50g，否则就会为肠胃造成多余的负担。而且，在食用生花生的时候，不能吃发霉的花生，哪怕是清洗干净后也不能食用，否则容易对身体造成不适。