孕妇可以吃板栗吗 一天吃多少好

板栗在生活中是比较受欢迎的一种食物，它的味道很独特，而且里面看含有很多营养物质，当然孕妇适当食用板栗也是可以的，那么孕妇一天食用多少板栗好，来看一下！

孕妇能不能吃板栗

孕妇当然可以吃板栗，但要适量，这样对胎儿的生长发育有很好的作用，还可以为人体补充影响，让人体的免疫力提高，女性在怀孕的时候，经常会水肿，适当食用板栗，有消除水肿的作用，还能缓解紧张的情绪，达到强身健骨的作用。

孕妇一天吃多少板栗好

孕妇食用板栗不要吃太多，避免造成消化不良的症状，而且板栗中含糖量很高，患有糖尿病的患者不适合食用，否则血糖会升高，要知道孕妇本身血就很热，如果吃板栗会容易出现内热，所以孕妇食用板栗控制在七个以内。

在吃板栗的时候，就不要吃羊肉了，因为二者都是热性食物，一起食用容易出现上火，同时也不容易消化，还有可能会有呕吐的症状出现；当然板栗和豆腐也不可以一起食用，二者容易出现不容易消化的物质，还会影响这样人体对钙的吸收。

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