小米山药粥禁忌 有什么副作用

小米山药粥是很常见的滋补类食物，营养价值也比较丰富，食用这种粥可以更好的为人体补充营养，但食用小米山药粥也有一些禁忌，来看一下！

食用小米山药粥的禁忌是什么

山药皮中有过敏的物质，在做小米山药粥的时候，我们需要把山药削皮，这个过程中，我们不要触碰山药，在削完山药之后，一定要多几遍手，在削皮之前最好把手放到醋里面浸泡一下，但醋一定是要经过稀释的，这样就不会出现过敏。

山药中的淀粉量也很高，食用之后容易出现大便干燥，还容易胸腹胀满等，如果患有便秘也要少量食用小米山药粥，否则会让病情加重，偏热体质的人，也要少来少量食用小米山药粥，否则容易出现上火症状。

山药也有滋阴的作用，降血糖的效果也很好，可以有效的缓解糖尿病，但如果过多食用，会让糖尿病的病情加重，如果肠胃不是很好，也不适合食用，很容易让肠胃更不好，而且小米山药粥也不能发挥充分的作用。

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