哪几种人不能吃百香果 一天吃几个好

百香果的营养价值比较高，适当食用可以让我们的饱腹感增加，从而减少对其它食物的摄入量，但婴儿、体内湿气重人群、阴虚体质人群等，是不适合食用百香果的，具体情况来看一下！

百香果的禁忌人群

婴儿是不适合食用百香果的，因为我们在食用百香果会把籽一起食用，百香果的果肉和籽都很难分离的，而婴儿的牙齿还没有长全，咀嚼能力很差，如果直接吞咽，比较容易卡到喉咙，对婴儿的消化功能也会产生影响。

阴虚体质的人群也不是适合食用百香果，避免出现腹泻、腹痛等症状，毕竟百香果是凉性的，如果体质虚弱的人群食用百香果，就会对肠胃产生不利影响，如果严重的话，还容易出现便溏。

体质虚弱的人群，也不适合食用百香果，其实百香果中的糖分也很多，体内湿气重的人食用，会让人体内的湿气加重。

百香果一天吃几个好

百香果中含有很多维生素C，可以更好的促进新陈代谢，但百香果不能多吃，每天食用两到三个就可以了，它非常适合想要减肥瘦身的人群。

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