薏米红豆粥的禁忌 有什么作用

薏米红豆粥大家都是比较熟悉的，它养生的作用非常好，适当食用薏米红豆粥有祛湿的作用，利尿的效果也不错，但也有一些禁忌，来看一下！

食用薏米红豆粥的禁忌

如果正常食用薏米红豆粥，是没有什么禁忌的，但我们在日常食用的时候，要控制好量，而且不要在什么都不吃的情况下食用薏米红豆粥，这样会让肠胃的负担加重，还有可能出现腹泻、腹痛等症状。

薏米红豆粥的功效作用

我们食用薏米红豆粥，有利尿解酒的作用，要知道薏米红豆粥中含有很多矿物质，还有皂角苷等物质，这些物质被人体吸收之后，会对肠道产生刺激作用，但同时也可以让人的肾功能得到提高，也可以更好的加快人体新陈代谢，促进排便。

薏米红豆粥也可以预防癌症，要知道薏米红豆粥中的抗癌物质有很多，晒元素的含量也很高，能够更好的预防细胞癌变；同时薏米红豆粥也有美容养颜的作用，补益气血的效果很好，还能让皮肤更加有弹性。

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