油豆腐炒小白菜
材料
主料:小白菜400克,油豆腐300克,
辅料:白皮大蒜5克,
调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克
油豆腐炒小白菜的做法
1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;
2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;
3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;
4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;
5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;
6.最后放入水及淀粉勾芡即可。
现在,小白菜的功效和做法我们也都了解了。而且,小白菜营养价值丰富,也成为了我们生活中必备的营养品。同时,小白菜对于治疗咳嗽、便秘,也是非常的有效。并且由于钙含量高的原因,对于治疗佝偻病也是非常有效的,是我们的最佳选择。如果还想了解更多,可以到农村创业--小白菜频道,查看更多关于小白菜的信息。
|