荔枝是几月份的水果？荔枝有哪些功效和作用？

荔枝是几月份的水果？荔枝有哪些功效和作用？荔枝味甘、酸，性温，归脾、胃、肝经，营养丰富，能补充能量，还有开胃健脾、益智健脑、消肿止血、美容养颜等功效。在此，耕种帮就和大家一起了解一下荔枝是几月份的水果以及荔枝有哪些功效和作用。

一、荔枝是几月份的水果

荔枝是春夏两季的水果，早熟的在二三月份就有，最多的在五月、六月，还有一些在七八月份成熟。

荔枝是春夏季节的水果，在每年的5-6月成熟。

荔枝是春季节的水果，在每年的5—6成熟。

荔枝是春季节的水果，在每年的5—6月份成熟。

二、荔枝有哪些功效和作用

1.补充能量

荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖含量达到70%以上，还有矿物质、膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，吃荔枝能为身体补充能量，增加营养，改善因身体虚弱引起的头晕、无力等症状。

2.开胃健脾

荔枝味甘、酸，性温，归脾、胃经，可健脾益气、温中和胃，适量吃荔枝能增进食欲、缓解呃逆症状。

3.益智健脑

荔枝中含葡萄糖、精氨酸、色氨酸等营养物质，可营养大脑，起到健脑益智、提高注意力和记忆力等作用。

4.消肿止血

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，存在瘰疬、外伤出血、便血等问题时，都可吃荔枝食疗。

5.美容养颜

荔枝中含多酚类物质能抗氧化，清除自由基。www.nw868.com所含的维生素C、胶原蛋白可使皮肤变得光滑、有弹性，并能抑制黑色素合成，常吃荔枝能美白淡斑、延缓衰老、美容养颜。

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