芥末的作用

1.芥末的食疗作用：芥菜性温，味辛；有解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈的功效；主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症；治喉痛声哑：腌陈芥菜干50克，开水冲泡频饮（或含漱）。

2.芥末解毒除臭的作用

芥末有很强的解毒作用，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。另外，芥末还具有除臭效果和预防因生活习惯而产生的疾病的效果。

3.芥末增强食欲的作用

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效；对增进食欲、促进血液循环也有不错的帮助作用。

4.芥末治疗风湿的作用

芥末可用来治疗风湿性疾病，调节月经。古代人们在洗澡时使用芥末用于治疗麻疹；与面粉调和成糊状可用来治疗咳嗽或支气管炎。

5.芥末减少血液黏稠度的作用

芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。

6.芥末美容养生的作用

芥末油有美容养颜的功效。在美体界，芥末油是很好的按摩油。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

7.芥末缓解疼痛的作用

除了作为调料之外，新鲜研磨出来的芥末具有粘性，散发出清新的气味和辛辣的味道.缓解关节炎症不管是手指疼痛还是手上的肌肉痛，只要把整个手都抹上芥末，疼痛感一定减轻大半。而如果浑身肌肉疼痛，就在你的浴缸中放入6汤匙芥末和一把盐巴，泡浴20分钟即可缓解疼痛。抵御感冒虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条廉价的热狗，但感冒的时候晚上鼻子不通气，就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末，会让你一晚上呼吸顺畅。

小贴士

1. 不宜长期存放。

2. 黄芥末和绿芥末二者的功效有所不同。一般来说，绿色芥末的口感比较辣，用来吃生鱼片；黄色芥末则口感柔和，因此用途广泛，煮菜、炖菜都可以放一点，就连吃炒面和肉包子，有些人也要抹上黄芥末。

3.食而有道：烹调时可酌量添加，注意一次不要放太多，以免伤胃。高血脂、高血压、心脏病患者可适量食用。孕妇、眼疾患者应少食或不食。

4.在芥末中添加些糖或食醋，能缓冲辣味，使其风味更佳。当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。

5.附：芥末的主要成分含量/100g

热量（476.00千卡）

蛋白质（23.60克）

脂肪（29.90克）

碳水化合物（35.30克）

膳食纤维 （7.20克）

维生素A（32.00微克）

胡萝卜素（190.00微克）

硫胺素(0.17毫克）

核黄素(0.38毫克）

尼克酸（4.80毫克）

维生素E（9.83毫克）

钙（656.00毫克）

磷（530.00毫克）

钠（7.80毫克）

镁（321.00毫克）

铁（17.20毫克）

锌（3.62毫克）

硒（69.01微克）

铜(0.63毫克）

锰（3.05毫克）

钾（366.00毫克）

小编特意附上芥末的主要成分，不用多说，相信您已经看出芥末的作用有多多了，简直就是天然的21金维他呀！