根系相当于人胃，相当于建筑物地基，也就是蔬菜高产的基础。蔬菜没有很好的根系，难以保证优质高产，及时用再好的肥料也无济于事。很多菜农注意直到发现植株萎蔫，出现死棵了，才知道养根，这时已经晚了。现在将具体的养根措施介绍如下：
一、小水勤浇，不要沤根和肥害。
二、缓解盐害，解决土壤溶液浓度过高而造成根量少、生根差的问题。
盐害不是一朝一夕形成的，而解决盐害也不能一蹴而就。对于土壤表面已明显表现“青苔、红霜、白霜”现象的棚室，建议菜农树立长期备战的打算，从一点一滴做起，合理施肥。基肥，增施秸秆肥和生物菌肥；追肥，减少化学肥料的用量，可用全水溶性速效肥（代替普通复合肥，增施生物菌冲施肥）。
三、深翻土壤，打破犁底层，避免土壤积水积肥而发生沤根、烧根等伤根的问题。
生产中，现在的菜农越来越依赖于机械，翻地就用旋耕机。旋耕机翻地仅13-15厘米深，翻地后基肥多集中于该土层，易造成苗子烧根。并且更为严重的是，连年使用旋耕机，13-15厘米下易形成犁底层，不仅不利于根系的深扎，易造成蔬菜早衰，而且还容易积水积肥而发生伤根的问题。近年来，蔬菜生长中期黄叶频频发生多是因此而造成的，特别是冬春低温季节尤其显着。因而，我认为在使用旋耕机将基肥打碎，使其均匀混入土壤浅层耕作层后，还要再用锨人工深翻一次为好，打破犁底层，其深度25-30厘米即可。
四、土壤消毒，减少或消灭土壤中病原菌的数量；配合定植时穴施药剂保护根系，减少病菌侵染根系的几率。
土壤消毒最常用的措施是：高温闷棚，或者高温闷棚与石灰氮熏蒸结合。充分利用高温杀菌和氰胺杀菌杀虫的特点来净化土壤环境的。但是，需要提醒的是：采用上述措施处理土壤后，要在土壤中增施生物菌肥，增加土壤中有益菌的数量，以便有效地抵御病菌的侵袭。
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