红西柚的功效与作用及营养价值是什么

红西柚是一种非常健康的水果，那么红西柚有哪些功效与作用呢?他都含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

红西柚的功效与作用

提高免疫力

红西柚中含有丰富的营养陈芬，其中维生素C能够促进人体免疫细胞的再生，帮助人体提高免疫能力，所以免疫力比较低的人可以多吃一些红西柚。

降脂减肥

红西柚还有很好的减肥功效，它能够加速人体脂肪的燃烧和代谢，同时红西柚还含有丰富的膳食纤维，能够加速消化，帮助排除油脂。

预防结石

红西柚中含有鞣酸，这种物质能够加速胆汁的代谢，预防胆固醇堆积，减少结石生成的几率，能够有效的预防胆结石和肾结石的出现。

红西柚的营养价值