多吃西红柿真的可以美白吗？
西红柿是比较常见的一种食物，口感酸甜，含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化能力，对于改善皮肤粗糙是有一定帮助。但是西红柿并没有美白的功效，虽然西红柿里面含有丰富的维生素C ，属于抗氧化成分，吃过之后能够抑制皮下的黑色素形成，长期食用可以起到一定的美白效果，但是效果并不是很明显。
西红柿生吃可以刺激口腔内唾液腺分泌提高食欲。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果糖等成分，有生津止渴的作用，对于热病伤津、口渴等有缓解作用。
同时西红柿中含有鞣酸、果酸等成分，口味酸甜，适当摄入可刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，利于排便，但需注意适量摄入，避免与酸性食物同食会导致胃液分泌过多，诱发胃部不适。
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