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常见水果糖分表

2024-10-29 08:03| 发布者: 李先生| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 水果作为我们必须的营养食物，它的营养价值一定要了解清楚，尤其是含糖量，因为某些身体疾病是不适合吃含糖量过高的水果的，今天我们就来了解一下常见水果糖分表。常见水果 ...

水果作为我们必须的营养食物，它的营养价值一定要了解清楚，尤其是含糖量，因为某些身体疾病是不适合吃含糖量过高的水果的，今天我们就来了解一下常见水果糖分表。

常见水果糖分表

含糖量4%-8% 名称含糖量西瓜4新疆西瓜6.1甜瓜3.5椰子4.7草莓5.7白兰瓜5.2杨桃5.3琵琶6.6樱桃7.9柠檬7.9番石榴7.9含糖量8%-10%名称含糖量猕猴桃8.1葡萄8.2李子8.8鸭梨9菠萝9.3蜜桔9.4橙子9.8芒果8.3含糖量10%-13%名称
桃子10.7盖柿子10.8杏子11.1香果11.9柚子12.2柑橘12.8苹果13无花果12.6柿饼70.3红果22.1甘蔗20.7含糖量14%-T9% 名称
荔枝16沙果15.1鲜桂圆16.1扁柿子18.6香蕉19.5含糖量20%以上名称含糖里鲜枣23.2荔枝干56.4栗子44.8干枣72.8葡萄干36.2干桂圆62.8

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