海棠果的营养及功效

海棠果的介绍

海棠果不同品种有不同的别名，海棠果因果实鲜红有红海棠果、海红、花红的别称，还有楸子、 柰子、八棱海棠的别名。西府海棠的果实通常就叫海棠果，也有小海棠果、沙果的别称。

海棠果的功效

健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助发育

海棠果的营养价值

1. 生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;

2. 健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;

3. 涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症;

4. 补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠果的吃法

海棠果生吃：海棠果清洗后可以直接食用。

海棠果沙拉：也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。

海棠果的储存方法

一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。