可以疏通血管的食物和水果有哪些

近些年，心脑血管疾病已经成了威胁我们身体健康的一大顽疾，今天小编就为大家推荐几种可以疏通血管的食物和水果，快来看看吧。

可以疏通血管的食物和水果：西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素C可以增加血管的弹性，防止血栓的形成，维生素P可以降低血液的粘稠度起到保护血管的作用，番茄红素具有抗氧化能力，可以预防心血管等方面的疾病。

大蒜

大蒜一般被我们作为食物中的调味剂，但是大蒜中含有丰富的营养成分，常吃大蒜可以起到杀菌抗癌的作用，而且大蒜还能保护我们的血管，它可以扩张血管江都血压，其中挥发性辣素还能消除血液中的脂肪，可以缓解动脉硬化等症状。

洋葱

洋葱中含有一种物质叫前列腺素A，这种物质在其他蔬菜中都没有，只有洋葱含有这种物质，前列腺素A可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用，可以使冠状动脉中的血液流量增加，可以预防血栓的形成。同时洋葱中还含有槲皮素，这种物质可以降低动脉粥样硬化的风险。