蒲公英茶可以天天喝吗 泡水有哪些功效

蒲公英茶就是用蒲公英泡水饮用，有清热解毒的效果，但是不能天天喝，长期服用会对脾胃造成损伤。具体内容如下：

蒲公英茶能每天喝吗

蒲公英属于寒性食物，泡水喝可以起到清热解毒的效果，但是不能天天喝。长期服用蒲公英茶会对脾胃造成一定的损伤，甚至是导致腹泻。

蒲公英自身可以治疗多种疾病，起到清热解毒、利尿散结等作用，还可以治疗淋巴腺炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎等疾病。

所以蒲公英茶不能每天喝，尤其是体寒、脾胃不好的朋友，长时间饮用蒲公英茶很可能会引起不良反应，偶尔喝蒲公英茶还是可以的。

蒲公英泡水的功效有哪些

补钙：蒲公英中含有大量的钙元素，据研究显示，一小把的蒲公英中含有103mg的钙元素。骨质疏松的人可以用蒲公英泡水喝。

补铁：蒲公英中的铁元素含量也很高，所以适量食用蒲公英可以有效预防缺铁性贫血。蒲公英中除了含有丰富的钙、铁外，还有很好的铜、锰、磷、钾等微量元素。而且蒲公英中的铁元素非常容易被人体吸收，缺铁性贫血的人可以用蒲公英泡水喝，对身体有好处。