决明子可以天天喝吗 可以长期食用吗

决明子茶不可以天天喝。虽然决明子具有清肝明目、润肠排便的功效。但是决明子性凉，一般人都不宜多喝的，尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

决明子是一味清热养肝，降脂明目的中药，非常适合经常熬夜加班用眼过度的上班族，对于女性来说，决明子泡茶喝也是一个瘦身减肥的小妙招。

但是，是药三分毒，虽然决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝。但决明子性微寒，常服易伤脾胃，不适宜脾胃虚寒的人，还可能会导致肝肾功能受损，对于本身体寒的女性来说，也有导致月经不规律的可能。所以如果不是阳热便秘和目赤涩痛，羞明多泪的人不建议常服。

所以，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10-15克。 最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。