哪些人不宜吃猕猴桃 吃猕猴桃的利弊

猕猴桃含有丰富的营养物质，但是对于易腹泻、脾胃虚寒、过敏等人群来说，是不适合吃猕猴桃的。具体内容如下：

三种人不适合吃猕猴桃

腹泻人群：猕猴桃属于一种性寒食物，有一定的滑利性，所以，经常吃猕猴桃有帮助消化、促进排便等功效。而腹泻人群吃猕猴桃会增加自身的不适情况，所以，不适合吃猕猴桃。

脾胃虚寒人群：猕猴桃属于性寒水果，又含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分。而脾胃虚寒的人群本身肠胃功能就不是很好，如果食用猕猴桃过量，就会导致腹痛、腹泻等情况。所以，脾胃虚寒的人群不适合食用猕猴桃。

过敏人群：猕猴桃是比较常见的过敏源之一，尤其是儿童属于猕猴桃过敏的高发人群。所以，大家在食用猕猴桃前，可以先尝试少量猕猴桃看是否过敏。如果对猕猴桃过敏就不要继续食用了。

吃猕猴桃有哪些利弊

好处：猕猴桃营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、微量元素、果胶、纤维素等物质，适量食用可以为人体补充多种营养。而且，猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，经常食用可以促进新陈代谢、加快肠胃蠕动，促进排毒通便。

坏处：猕猴桃是一种性寒水果，所以一定要适量食用，脾胃虚寒的人一定要少吃。经常腹泻和尿频的人也不要食用猕猴桃。