10月的水果

10月份有大量水果上市，包括葡萄、柚子、柿子以及马蹄，这些水果或多或少都具有一定的药用价值，除了柿子不能多吃以外，其他水果多吃都对身体有一定的好处，可以帮助消化，健脾胃,但柿子食用过多后可能会导致胃穿孔。

10月份有哪些水果

1、葡萄

十月份正好是葡萄收获的时候，多吃葡萄有助于消化，还能达到健脾胃的目的，葡萄中的维生素很丰富，可以有效的降低口腔溃疡的患病机率，常吃葡萄可以预防心脑血管病，还能保护心脏。

2、柚子

柚子中的水分极多，酸甜可口，矿物质和活性物质含量丰富，柚子全身都是宝，不仅可以食用果肉，果皮还具有极大的药用价值，可以用来治疗小儿肺炎或者冻疮。

3、柿子

柿子是秋季很常见的一种水果，具有清热化痰、生津止血的作用，但是柿子不能多吃，也不可空腹食用，否则容易在胃中凝结成结石，严重情况会导致胃穿孔。

4、马蹄

十月份是吃马蹄最好的时候，马蹄中营养物质丰富，常吃马蹄可以消食消肿、清耳明目，马蹄有着极高的药用价值，对小儿麻痹、痢疾等疾病有着一定的治疗作用，还具有一定程度的抗癌能力。