台湾水果有哪些

产于台湾的四种水果有芭乐、文旦、释迦以及莲雾，这些水果的果肉中都含有丰富的营养成分，适量的食用对身体有好处。消化不良的人可以多食用文旦;睡眠不好的人可以多食用莲雾;文旦果肉中含糖量很高，含有糖尿病的要少吃。

台湾的四种水果

1、芭乐

日常生活中有很多种类的水果，那台湾水果有哪些呢，芭乐又被称为番石榴，原产地就是台湾。芭乐的果皮呈青色，味道很甜，它的果肉中含有维生素C、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，适量的食用对身体有好处。

2、文旦

文旦属于热带果树，原产于台湾，它的果实个太很大，外形很像梨子，但它属于柚类，味道很酸甜。文旦的果肉中含有维生素A、C以及多种有机酸，营养成分很丰富，消化不良的人可以多食用，患有糖尿病的人要少吃。

3、释迦

释迦也被称为番荔枝，每年6～11月上市，我国台湾、福建地区都有种植。释迦的果肉看起来有点像苦瓜的里层，水分很少，但它的果肉中含有钙、有机酸、维生素C、蛋白质等多种成分，营养价值很丰富。

4、莲雾

莲雾也被称为水石榴，原产马来西亚半岛和台湾地区，品种很多，果皮大多呈大红色，它的果肉中含有脂肪、碳水化合物、钾、磷等多种营养成分，适量的食用有安神、利尿的作用，还可用来治疗咳嗽、哮喘等症状。