番石榴是什么水果

在番石榴是什么水果中，它是一种热带水果，其果肉为黄色或者白色，外形独特但营养充足，对人体健康十分有益。适量食用番石榴，不仅可美容养颜，还能很好的杀菌消炎，对于患有糖尿病疾病的人来说，还有不错的降低血糖的功能，并且能够润肠通便，可帮助缓解便秘等情况。

一、番石榴是热带水果

很多人不知道番石榴是什么水果，其实番石榴是一种热带水果，还有着芭乐的别名。番石榴的外形为梨形、球形和卵圆形，果肉多为黄色或者是白色，并且在其顶端还有着宿存萼片的存在，有着十分独特的外形。

平常可以直接将番石榴削皮以后生食，也可以将其切块，然后煮熟以后食用，或者是将番石榴制作成果冻、果酱等来吃，其中蕴含着丰富的维生素C等营养元素，对人体所需的养分有很好的补充效果，并能发挥多种功效。

二、番石榴的多种功效

1、美容养颜

对不少女性来说，番石榴是十分好的美容养颜水果，其中所含有的花青素与天然多酚以及天然叶酸等物质，能够帮助人们的皮肤细胞新陈代谢加快，从而让皮肤被滋养变得白皙柔润并且带有光泽。

2、杀菌消炎

在番石榴中还含有着较多的杀菌物质，这就使得它还有着很好的杀菌消炎的功效。适量食用番石榴，就可以让患有炎症的人恢复身体健康，将炎症消除并且抑制细菌滋生。但是胃炎患者并不适合多食，易造成身体不适。

3、降低血糖

有着多种营养元素的番石榴，其实也是一种很好的降低血糖的水果，对于患有糖尿病的人来说，将其食用后可让血糖恢复到正常水平，从而对身体健康有益。并且它对于高血压也有很好的防治效果，是一种保健水果。

4、润肠通便

番石榴作为一种有着多种功效的水果，对于人体还有着润肠通便的作用。在果肉中含有的熊果酸以及生物碱等成分，可很好帮助人们排毒润肠，促进身体的新陈代谢，对于便秘人群会起到很好的缓解效果。