壮阳草有哪几种

壮阳草是十分常见的蔬菜，对于壮阳草有哪几种，其实壮阳草就只有韭菜一种，韭菜不仅可以叫做壮阳草，也可以叫做洗肠草，它平时可以清炒、或混合其它食材炒熟后食用，当中蕴含着丰富的锌、钾、硫化物等营养物质，壮阳草属于温性食材，一般可起到杀菌消炎、温中开胃、补肾助阳等功效。

壮阳草有韭菜一种

壮阳草其实具有着一定的药用价值，说到壮阳草有哪几种时，其实壮阳草只有韭菜一种，平时不仅可以将韭菜为壮阳草，也可以叫韭菜为洗肠草，对身体健康有着很大的帮助，壮阳草适合适量食用。

其实壮阳草属于温性食材，对肠胃等部位的刺激性不大，也不会导致上火等不良现象，平时可将壮阳草清炒、或混合其它食材炒熟后食用，可以很好的吸收壮阳草当中的营养成分。

壮阳草的耐寒、耐热性都比较强，在我国各地都有栽植，它一般可一年四季进行播种，不过在春秋两季播种成活率最高，可提高壮阳草的产量，每次播种大概3～4个月就可以采摘了。

壮阳草中蕴含着丰富的锌、钾、硫化物、膳食纤维等营养物质，平时食用不仅可以有助于消化，还能起到一定的杀菌消炎的作用，而且壮阳草也有着一定的补肾助阳的功效，长期食用效果更佳。

虽然壮阳草的营养价值特别高，但不宜给热体质、感冒、消化不良、孕妇等人群食用，这些人群食用不仅不会起到壮阳草的营养价值，甚至可能会使病情更加严重，还会影响宝宝的身体健康，也不宜大量食用壮阳草。