补品别乱吃

养生越来越受到大家的重视，甚至80后，90后的也到了啤酒加枸杞的年纪，很多人会在家里准备一些中药材补品。今天耕种帮就给大家提个醒，再好的补品也不要乱吃，吃对了是补品，吃错了分分钟变成毒药。

这些补品别乱吃

一、枸杞

文章导语中还提到“啤酒加枸杞”虽然这只是一个梗，但可也从中认识到枸杞在生活中是多么普遍。枸杞的用途很多，有人喜欢用它泡茶、也有用来煮粥或者炖汤的。枸杞有养肝、润肺、滋肾的功效，同时还能补虚益精，清热明目。但是即便如此，也不是所有人都适合吃。

首先，枸杞子属于热性食药，同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气，平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

其次，胃肠不好虚弱者服用枸杞子会引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

二、西洋参

西洋参也是比较常用的滋补中药，其性寒，具有补肺降火、养胃生津的功效。因此很多人在上火牙疼的时候选择含一片西洋参。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。同时，也要注意饮食方面，服用西洋参的24小时内，禁忌吃白萝卜。西洋参为补气，白萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒。

三、田七

田七，也叫三七，是以植物（三七）的根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。人们一般用三七煎汤喝，可以补气益血，或者外用，磨汁涂，但是三七并不是人人皆宜。

不管是在治疗疾病方面，还是作为药膳方面，三七都是有禁忌的。首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，虽然对三七过敏的人不多，但是我们自己也要搞清楚是否对它过敏，以免出现不良反应。其次，孕妇和小孩也要注意。10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。最后，在饮食上还要注意，在食用三七时，不能吃虾类。