孕妇可以吃冰冻杨梅吗

现在这个时间段，正是新鲜杨梅成熟的时候，这种红红的略带酸甜的小果子究竟有什么魔力，让无数人为之趋之若鹜。很多孕妇在怀孕的时候因为胃口不好而喜欢吃杨梅，，不过因为杨梅不好保存，所以大多是人会将其保存在冰箱的，那么孕妇可以吃冰冻杨梅吗?

一、孕妇可以吃少量冰冻杨梅

杨梅是一种祛暑效果极佳的水果，不仅口感酸甜，还是止渴生津的好果子，是不少喜欢的水果。夏天的时候提上一篮子杨梅，冰在冰箱里面，口味可比常温杨梅要好得多。冰冻后的杨梅风味绝佳，很多吃货都拒绝不了，更不要说胃口不好的孕妇了。

很多孕妇在运气的时候都是非常馋杨梅的，但是又不可能一次只买几颗杨梅，吃不完必须要放在冰箱中保鲜。但是经过冰冻的杨梅却引起了很多孕妇的质疑，孕妇可以吃冰冻杨梅吗这一问题被提出来了。

1、孕初期不能吃

很多医生的建议，在怀孕的前3个月，最好不要吃冰冻的杨梅，虽然这种果子吃了没有害处，但是冰杨梅毕竟是冰的。孕妇吃冰的东西是很容易引起宫缩的，若是孕初期吃多了冰的东西，宫缩引起肚子痛拉肚子是会引起出血，会不利于胎儿的。

2、孕中期少吃

而孕中期胎儿稳定之后，要是你想吃冰杨梅的话，还是可以适量的。但是要知道杨梅比较酸，所以怀有宝宝的孕妈们一次不能吃太多哦，否则不仅仅是会引起牙齿酸软，还会有影响自己身体的可能。

3、多放一会

要是实在嘴馋杨梅的话，就将冰箱中的杨梅放在外面的常温状态之下多放一会儿，等到了杨梅不是那么冰冻的时候，这个时候再吃上两颗，就还可以。

4、饮食多样化

孕妇饮食上问题最重要的就是，忌生冷食物，寒凉刺激的食物是很容易造成痉挛，从而对胎儿不利的。孕妇吃东西也应该遵守过犹不及这一点，就算是对身体好的东西，也不能多吃。一定要饮食多样化和均衡化，只吃一两样是绝对不如全面地补充机体的营养好的。

二、孕妇应该怎样吃杨梅

现在你是不是已经充分了解孕妇可以吃冰冻杨梅吗这一问题了吧。但是即便是可以吃，也得少吃，这样可真的是吊人胃口了，那你知道究竟孕妇应该怎样吃杨梅呢，快来看看冰杨梅的吃法吧。

1、杨梅汤圆羹

杨梅汤圆羹非常适合孕妇吃的，这道羹汤就是需要冰冻的杨梅好过常温的杨梅。先将冰冻杨梅放入水中煮沸，再加上酒酿圆子一起煮，水开之后加白糖，再上淀粉勾芡，最后撒上桂花。冰冻杨梅融化之后很入味，还可以把汤的颜色也染上红色，吃着也很有食欲的。

2、杨梅奶昔

杨梅奶昔也是十分适合孕妇食用的。要先将杨梅蒸熟去核，然后把熟透的杨梅捣碎出汁，加上少许的糖，放入杯中。最后只要倒上一杯酸奶，再把其搅拌均匀，一杯杨梅奶昔就已经完成了。

3、红糖杨梅

红糖杨梅可以补血，对孕妇的身体也好，用红糖煮杨梅汤，也是孕妇不做的一种选择。吃了还可以益气补血，酸酸甜甜的十分好喝呢。

结语：看了上面，你应该彻底清楚了孕妇可以吃冰冻杨梅吗这一问题了吧，喜欢吃杨梅的孕妈们切记不要多食哦，还是试一试下面的杨梅汤圆羹，杨梅奶昔和红糖杨梅的吃法吧。