葡萄籽也就是葡萄的种子,其中含有各种丰富的氨基酸含量,以及各种维生素以及矿物质含量,那么葡萄籽的功效与作用你知道有哪些吗?据说不仅可以降低血脂、保护血管,还有着抵抗辐射、增强视力的作用,经常食用是有益无害的。 一、葡萄籽的功效 1、降低血脂 在葡萄籽中含有100多种提取物的有效物质,其中的不不饱和脂肪酸亚油酸,从不饱和到饱和的状态要消耗人体的20%的胆固醇,可以有效地就降低人体内血脂含量。 2、保护血管 常吃葡萄籽还有着保护血管的功效,可以防止动脉硬化,维持人体内毛细血管的渗透性,增强血管的强度,对于上了年纪的人们来说,可以有效地预防脑中风。 3、预防癌症 科学研究表明,常吃葡萄籽对于黑色素瘤和皮肤癌有着一定的预防作用,被称为是癌症小杀手,所以说葡萄籽的功效与作用对人们的好处还是很多的。 4、祛痘 葡萄籽祛痘的功效并非是葡萄籽可以直接去痘,而是其中的提取物,提取其中的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成,对于痘痘肌有着很好的缓解作用,不妨试试葡萄籽精油。 二、葡萄籽的作用 1、抵抗辐射 如今的电子产品很多,人们经常被各种电子产品所辐射,这个时候适当地吃一些葡萄籽可以起到一定的抵抗作用,可以减少电视、电脑和手机等电子产品对于人体造成的伤害。 2、增强视力 对于眼睛不好的人们来说,葡萄籽还要有着增强视力的作用,可以保护眼睛避免眼睛受到损伤,缓解眼部的疲劳,对于办公室人们来说十分适宜。 3、美容养颜 葡萄籽对于女性朋友们来说也是十分有利的,其中丰富的氨基酸以及维生素具有美容养颜的作用,可以缓解皮肤的衰老,保持青春亮丽的容颜。 4、抵抗过敏 葡萄籽对于徐麻疹、干隔热以及各种过敏症状还有着一定的抵挡作用,可调节机体的免疫能力,彻底的改善过敏的症状。 结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了葡萄籽的功效和作用,希望朋友们在生活中都可以适量的食用葡萄籽来促进身体健康! |
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