猕猴桃成熟的季节

猕猴桃是秋季十分受欢迎的水果，猕猴桃的成熟需要根据种植时间、养殖环境来判断，一般每年的3～4月份种植，来年的5～6月份开花，8～10月份会结果，9～10月猕猴桃才能成熟，在市场上才会看见新鲜成熟的猕猴桃。

一、猕猴桃秋季9～10月成熟

猕猴桃在我国大多地区都有种植，是一种很多人都喜欢吃的水果，猕猴桃成熟的季节需要根据它的种植时间、养殖环境来决定，在正常环境养殖的猕猴桃，一般会在9～10月份成熟。

猕猴桃一般在每年的3～4月份种植，需要保持土壤的湿润度，还要将环境温度控制在15℃左右，等到来年的5～6月份开花，8～10月份才能结果，市场上新鲜美味的猕猴桃，一般都是在9～10月份成熟后销售。

猕猴桃的营养成分很高，口感酸甜深受人们的喜爱，如果食用没成熟的猕猴桃，果肉会十分的涩，口感会大打的折扣，而且营养成分也没有成熟后的高，平时最好在9～10月后购买新鲜成熟的猕猴桃食用。

二、猕猴桃的食用好处

1、美容养颜

猕猴桃中蕴含着丰富的膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、蛋白质等营养成分，它能够排解人体内的自由基，补充皮肤所需的营养物质，使皮肤更加润滑、恢复皮肤的色泽度。

2、促进消化

猕猴桃还被称为奇异果，我们不仅可以直接食用猕猴桃，也可以将它榨成汁饮用。它的营养成分能够促使肠胃蠕动，帮助肠胃消化食物，使肠胃更健康，还能够有效的缓解便秘症状。

3、增强抵抗力

平时长期食用成熟的猕猴桃，能够及时的补充人体需要的营养物质，它的营养成分还能有效调节细胞内的激素，增强自身免疫力，并且能预防抑郁症、癌症、感冒等各种大小疾病。