暖胃水果指的是有着温胃散寒功效的水果,例如桂圆、苹果、樱桃、木瓜、石榴、芒果等水果,这些水果为温性,可以起到暖胃的作用。 最暖胃的水果是荔枝,荔枝有着暖胃散寒、止痛的功效,暖胃的水果比较多,例如荔枝、桃子、樱桃、菠萝、龙眼、石榴、苹果等水果。 1、桂圆 桂圆是一种常用的补血水果,具有温胃健脾、益气壮阳等功能,经常食用桂圆可以暖胃,还可以治疗和改善气血不足引起的健忘和失眠。 2、菠萝 菠萝有很好的健胃消食作用,还有助于清胃止渴,而且菠萝维生素的含量比较高,而且有很多营养元素,不仅能暖胃,还有助于降血压。 3、樱桃 樱桃富含铁和维生素,甚至是柑橘和苹果的20倍,而且樱桃本身是温性水果,所以有着健脾开胃的作用,多吃也可以美容养颜。 4、芒果 芒果是无毒的,有着很好的清热生津、益胃止呕的功效,比较适合胃阴不足或胃气虚弱的人,同时它含有极高的糖分。 5、木瓜 木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质,可以分解加速蛋白质的吸收,木瓜对于健脾和胃有一定的好处,但是木瓜是凉性水果,不建议空腹食用。 |
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