温补的水果有哪些

温补水果指的是水果为温热性的水果，例如荔枝、苹果、菠萝、桃子、榴莲、龙眼、菠萝蜜、红毛丹、乌梅、樱桃、大枣、石榴、山楂、杏子、甘蔗、木瓜等水果。

最温补的水果是荔枝，荔枝有着生热、暖胃、助阳的功效，适合阳虚畏寒的人食用，温补的水果比较多，例如龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等水果。

1、榴莲

榴莲是一种温补的水果，有健脾胃、补肾阳、驱寒的功效，所以很适合体质虚寒的人吃，阳虚的人经常吃榴莲是非常好的，榴莲炖鸡是很滋补的食谱。

2、荔枝

荔枝为温性水果，有着补血补气的作用，而且荔枝的维生素、蛋白质、糖分含量都很高，很适合阳虚体质的人食用。

3、桂圆

桂圆为温性水果，有着补血健脾、养心安神的功效，阳虚的人可以适当食用，如果食用过多的话，可能会出现流鼻血等上火的症状。

4、桃子

桃子性温味甜酸，有滋阴润燥的功效。它含有大量的铁元素，是防治贫血的理想水果。对于气血不足的阳虚人群来说，经常吃一些桃子是很合适的。

5、苹果

中医认为，苹果有着生津、润肺、除烦、开胃、醒酒的功能，有利于消化不良，能够有效的促进肠胃的蠕动速度，而且苹果还有着消除疲劳的功效。