水果的种类可以说是多种多样的,有瓜果类、浆果类、柑橘类、核果类等多种,它们都是属于果类水果的,还可以分为温性水果和凉性水果两类。
常见的果类水果有西瓜、甜瓜、苹果、柿子、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、柚子、梨子、无花果、葡萄、牛油果等等。
1、西瓜 西瓜是常见的果类水果,如今在一年四季都有售卖,不同地区种植的品种是不一样的,果实的汁水丰富,有着清热解暑的作用。 2、柚子 柚子是秋季的代表水果,这种水果的营养价值是非常高的,有着补充营养、促进肠胃蠕动的作用,不仅果肉可以食用,果皮还可以用来泡茶喝。 3、柿子 柿子作为果类水果的一种,含糖量是非常高的,口味鲜甜,不过千万不能空腹食用,会和胃酸融合,影响身体健康。 4、葡萄 葡萄这种水果的的糖分是非常高的,不过营养价值也很高,每天吃几粒,可以缓解低血糖,不过一定要清洗干净才行。 5、甜瓜 甜瓜也是常见的果类水果,其品种众多,而且营养价值丰富,可以帮助人体有效补充多种营养元素,还有着消暑清热、生津解渴的作用。 |
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