水果是我们每天可以吃到的食物,都比较熟悉了,它不但好吃而且还有美容美白等功效,在饭后吃一些水果还能解除油腻,一般水果吃起来比较甜,含有的糖分也是比较多的,但是也有些水果不甜,对身体健康有好处。 不甜的水果有人参果、山楂、火龙果、百香果、椰子、牛油果、葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦等。 1、人参果 人参果是一种富含蛋白质、维生素的水果,尤其是所含有的维生素c特别多,而且还含有较多的微量元素,能够为人体补充很多能量,而且人参果的口感并不是非常的甜,深受减肥人群和糖尿病患者的喜欢。 2、山楂 山楂虽然给人们的印象很酸,吃起来不甜,但是山楂本身的含糖量是比较高的,直接吃还好,但是如果裹上一层糖霜,那么含糖量就更高了。 3、百香果 百香果是近几年比较受大家欢迎的水果之一,尤其受到广大女性朋友的喜欢,百香果单独吃甜味不是很高,也不是很酸,但是含糖量也不可小觑,不可以多吃。 4、牛油果 牛油果的味道也不是那么甜,它是减肥人士的最爱,通常在减肥期间,会将牛油果与其他一些蔬菜搭配做成牛油果沙拉食用,有着促进减肥的作用,还可以为身体提供很多的能量。 5、 5、椰子 椰子味道好,喝起来十分清甜,既可以解渴又能给身体能量,椰子的果汁虽然不甜,但是里面含有较多的糖分,所以尽量少喝为好。 |
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