番石榴籽能吃吗 有什么好处吗

  番石榴籽是可以直接吃的，并且对于身体非常有好处，其中含有丰富的维生素与蛋白质，有利于增加食欲，并且还有促进肠道蠕动的效果，可以帮助身体毒素的排出，是一种营养非常丰富的水果。

  番石榴籽是可以种植的，但番石榴籽的外壳比较坚硬，直接播种发芽会比较慢，所以播种需要先前浸种催芽，并且时间要长，这样发芽整齐且发芽率高。

吃番石榴籽功效

  番石榴籽中含有多种天然的酚类物质，有很好的抗氧化作用，适量的吃番石榴籽可以起到抗氧化，延缓衰老的功效。而且番石榴籽还可以起到滋养肌肤的作用，它含有很多的油脂和维生素，这些物质对皮肤有很多的好处，对于黑色素和皱纹的形成有一定的抑制作用，可以让皮肤变得越来越好。

番石榴籽怎么吃

  番石榴籽除了可以直接吃，还可以窄汁，先将番石榴洗净，切成小块，放入果汁机，这样番石榴籽就可以一起打碎了， 然后再将果汁倒入杯中，最后根据自己的口味加入适量蜂蜜调味，就可以饮用了。