软的水果有哪些

  软水果是比较多的，例如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、奇异果等，都是属于软水果，而且都非常的适合老年人食用。

  最软的水果就是无花果，它的果肉非常的好看，而且吃起来非常的软嫩多汁，轻轻咬一口就化开了，鲜甜可口，除此之外软的水果还有猕猴桃、水蜜桃、木瓜,柿子、枇杷、草莓等。

1、杏子

  杏子看着就软软的，而且味道很好吃，它还含有相当丰富的β胡萝卜素，可以有效的帮助人体补充更多的维生素A和其他的营养。

2、黑莓

  黑莓是比较少见的水果，虽然没有上榜世界十大最罕见水果但是在生活中也是比较少见的，它含有大量的纤维物质，对人的心脏很有好处。

3、香蕉

  香蕉吃起来软软的，口感比较好有着较强的饱腹感，而且是老少皆宜的水果，它含有大量的钾元素，可以让人的心脏更加强健。

4、蔓越莓

  蔓越莓它是小小的红色浆果，经常将它做成果酱或者果汁等来食用，非常的柔软，而且这种水果可以有效的减少尿路感染的几率。

5、蓝莓

  蓝莓是一种蓝色的浆果，最开始在北美起源的，其中含有比较丰富的花青素，可以有效的强化视力，减少疲劳。